Cabelos maravilhosos sempre? Alimentação correta, já!

Massagens, hidratações e queratinizações não fazem milagres sozinhas, a beleza do seu cabelo também depende de você e do que se alimenta. Certos alimentos não fazem bem aos fios, mas esses vocês já devem saber quais são. Iremos falar de quais vocês devem consumir para que as madeixas fiquem maravilhosas em qualquer estação do ano, iguais as da atriz Thaila Ayala, a Amanda de "Ti ti ti".

Thaila Ayala / Reprodução

Para cabelos (e pele) perfeitos, você deve consumir alimentos que sejam fonte de silício e enxofre, pois tem relação com a formação de queratina, além de fortaceler os fios. O brilho vem dos óleo de linhaça e o a aparência saudável das nozes e castanhas.

Um dos principais componentes do cabelo, o aminoácido, pode ser encontrado no feijão, leite, carnes e ovos, o bom é que esses alimentos são a base da alimentação aqui no Brasil, mais chances de ter os fios crescendo com mais rapidez, fortes e saudáveis.

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